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24版:食补
气虚无力吃栗子羊肉
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近报
作者：
新闻 时间:2017年12月08日 来源:近报
这个时节,很多人总觉身体懒洋洋,睡不醒,可能是伤着脾胃了,这时应选择补肾强筋、健脾养胃的食物。比如素有“千果之王”美誉的栗子,可煮粥,也可蒸制栗子糕。羊肉也是不错的选择,但烹饪应以清淡为优,如清炖羊肉、羊肉炖萝卜等。
一些水果也可作为清补的食材,如梨、苹果或者柿子。
据《玉溪日报》
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