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灯光太亮可造成血糖波动
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26版:起居
灯光太亮可造成血糖波动
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近报
作者：
新闻 时间:2018年05月04日 来源:近报
引起血糖波动的原因,多数人认为无非与饮食、运动等有关,然而事实上,灯光太亮很可能也会造成血糖波动。
灯光过亮导致褪黑素水平降低50%。褪黑素由大脑松果腺在夜间产生,除了调节睡眠外,还有内分泌调节的作用。因此,褪黑素水平降低,很可能会影响胰岛B细胞分泌胰岛素,造成血糖波动。因此,从黑暗的睡梦中起夜,如果厕灯过亮,不仅眼睛会不适应,而且有引起血糖不稳的风险。
据《江南保健报》
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