近报 -34版:颐养-2016年11月11日

　　很多人常用中药来调理身体,但像枸杞、胖大海等常见的中药,服用起来也并不是毫无禁忌。
　　◥枸杞子
　　枸杞子味甘,性平,有滋补肝肾、益精明目、抗衰老的作用,体质虚弱、抵抗力差的人可以适当吃点枸杞,但脾虚有湿及泄泻者忌服,正在感冒发烧、腹泻的人也最好别吃。
　　安全用量:每日5-15克。
　　◥菊花
　　菊花味辛、甘、苦,性微寒,有疏风清热、平肝明目、解毒的作用,但阳虚体质者不适合服用；气虚胃寒、食少泄泻者应慎服；阴阳两虚型、痰湿型、血瘀型高血压病患者也不宜服用菊花。
　　安全用量:每日3-6克。
　　◥胖大海
　　胖大海味甘,性寒,有小毒,有清肺利咽、润肠通便的功效,适合于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,其他原因引起的喑哑用胖大海无效,特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用。
　　安全用量:每次不得超过3粒。
　　◥决明子
　　决明子是大家都很熟悉的一种中药材,它也是偏向寒性的中药,它有降低血脂、血压以及清肝明目的作用。但是如果长时间的服用的话会引起腹泻的以及女性月经不调,所以不能长期服用。有泄泻、低血压者及怀孕女性更加要慎用。
　　安全用量:每日10-15克。
　　◥甘草
　　甘草味甘,性平,有补益心脾、润肺祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和诸药之功效,但长期服用能引起水肿和血压升高,还易引起低钾血症,导致心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者不宜服用。
　　安全用量:每日1.5-9克。