常转健身球健脑

近报 新闻    时间:2018年02月09日    来源:近报


  手指、手掌有很多的穴位、神经、关节,多条肌肉与密集的血管。手心中点是劳宫穴,球刺激了该穴位,可防治晕眩、胸部疼痛;当刺激到食指尖的商阳穴,可防治手指麻木和脑血管病;而中指的中冲穴受到刺激可防治头痛。手的5个指尖属于额窦区,球旋转要靠5指拨动,5指尖不断用力接触球的磨擦,减少了血液滞流现象,对头脑神经中枢和血液循环有好处,还可以刺激头脑,使其功能发达,健脑益智。
  健身球一般是两个,也有3个的,初练用轻球,而后用重球,玩健身球要用手臂,重球可以锻炼臂力。常转健身球不但能强身健脑,还可以防治某些疾病,尤其对高血压、腱鞘炎、心脏病、肩周炎有一定疗效。
据中医中药秘方网