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68版:健身
搓筷子缓解手臂麻木
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近报
作者：
新闻 时间:2018年02月09日 来源:近报
生活中不少中老年人手臂经常有麻木的现象,此时不妨多做做搓筷子运动。方法是:取有方棱的筷子两双,两手掌反复搓,和洗筷子的动作相似。每次搓至少5分钟,每天搓两三次,使劳宫等穴位得到充分的按摩,以促进血液循环,提高手掌的力量和灵敏度,缓解手臂麻木。 据《山西老年》
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