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科学搭配主食才是健康之道
活血驱寒养生汤粥
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70版:食补
活血驱寒养生汤粥
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近报
作者：
新闻 时间:2018年02月09日 来源:近报
山楂银花汤
将适量的山楂片去核放入沙锅中,加水煮开,然后改用文火,放入金银花,慢炖十分钟左右。最后加入蜂蜜,调匀就能够食用了。山楂有破气散淤的功效,金银花有清热解毒的功效,对风寒感冒的患者非常适用。
粟米龙眼粥
粟米去核淘洗干净,将粳米放入铝锅中,加入粟米、龙眼肉,加入适量的水,放在火上烧开,然后再加入白糖搅匀就可以了。适用于心神不宁、经血不足,失眠等症状的人。
据99健康网
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